2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1566 kcal
|
지방: 58.01g | 단백질: 111.62g | 탄수화물: 151.81g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 점심 식사: Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. 저녁 식사: Пицца Домашняя, Мандарины, Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Батон. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|