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BrendaElaine
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2020년 01월 28일
BrendaElaine님의 저널, 2020년 01월 28일
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2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.1 kg
지금까지 감소한:
3.6 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 28일:
1076 kcal
지방: 53.98g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 50.50g.
아침 식사:
Coffee.
점심 식사:
Kirkland Signature Cashew Clusters, Boiled Egg.
저녁 식사:
Earls Cajun Chicken Cheddar Sandwich.
간식/기타:
Rum.
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637 kcal
운동:
볼링 - 1 시간, Tone & Stretch - 1 시간, Apple Health - 22 시간.
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