2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1216 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 29.88g | 탄수화물: 138.65g.
아침 식사: Äpfel, Erdnussbutter, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, REWE Bio Reisdrink + Calcium. 점심 식사: Frankenberg Veganes Süsskartoffel-Curry, REWE To Go Falafelbällchen, Obela Hummus Classic. 간식/기타: Pommes Frites. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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