2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1004 kcal
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지방: 29.04g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 142.45g.
아침 식사: Plums, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Watermelon. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, Ryvita Dark Rye. 간식/기타: Vital Crisps Fruit Chutney Flavour, Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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