sadakovamasha96님의 저널, 2020년 01월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
1609 kcal 지방: 86.83g | 단백질: 100.82g | 탄수화물: 100.83g.   아침 식사: Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Мандарины, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. 점심 식사: Магнит Хлеб "Южный", Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Табрис Биота, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
2033 kcal 운동: 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

4명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


sadakovamasha96님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유