2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1893 kcal
|
지방: 100.36g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 151.71g.
아침 식사: Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар, Ашан Сыр Гауда, Жареное Яйцо. 점심 식사: Яблонька Компот Ягодный , Добрый Сок Яблоко Цитрус, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Кофе с Молоком, Табаско, Хлеб, Жареное Филе Свинины. 저녁 식사: Яблонька Компот Ягодный, Rich Горький Шоколад с Орехами, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком. 간식/기타: Марти Грудинка Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Хлеб. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|