2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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2498 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 145.98g | 탄수화물: 343.34g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Myprotein Impact Whey Isolate Neutre. 점심 식사: Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran), Esselunga Riso Basmati. 저녁 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Olio Evo(Inran), Garofalo Spaghetti. 간식/기타: Pera(Inran), Il Raccolto Nut Mix, Esselunga Yogurt Greco Magro. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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