2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1585 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 92.51g | 탄수화물: 169.74g.
점심 식사: Taillefine Crème Vanille , Oranges, Soupe de Légumes, Leerdammer Original, Jambon, Pain au Levain. 저녁 식사: Frangipane, Taillefine Crème Vanille , Heudebert Les Crackers Nature, Vin de Table Rouge, Tomates Cerises, Herta Lardons Fumés, Huile Végétale, Auchan Rouelle de Porc, Riz Sauvage (Cuit). 간식/기타: Frangipane. 더보기
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2211 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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