2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1533 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 122.59g | 탄수화물: 135.70g.
아침 식사: Alpro Soya Latte di Soia, Selezione Casillo Farina tipo 2, Semi di Chia, Uovo. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Carpaccio di Manzo, Uovo. 저녁 식사: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Lidl Avocado, Uovo. 간식/기타: Patate Dolci. 더보기
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517 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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