2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1459 kcal
|
지방: 58.35g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 162.76g.
점심 식사: Соевый Соус (Сею), Салат Овощной, Коричневый Рис Быстрого Приговления, Котлеты из Куриной Грудки, ロッテ ZERO. 저녁 식사: Жареные Соленые Орешки Кешью, Твердый Сыр Пармезан, Коричневый Рис Быстрого Приговления, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Яблоки Фуджи, ノーベル VC3000のど飴. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|