2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1667 kcal
|
지방: 57.32g | 단백질: 121.90g | 탄수화물: 148.45g.
아침 식사: Boombar Арахисовая Паста, Фундук Фундук Сушеный, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Филе Индейки, Шампиньоны Тушеные, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Яблоко Голден, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|