2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 56.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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587 kcal
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지방: 23.08g | 단백질: 22.70g | 탄수화물: 81.79g.
아침 식사: Jeruk Nipis, Buah Naga, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Nanas. 점심 식사: Tahu, Kubis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur. 저녁 식사: Mie, Nasi Goreng Ayam, Kurma, Alpukat. 간식/기타: Kurma. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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