|
Äntligen tillbaka på jobbet efter några veckors sjukskrivning. Otroligt skönt att komma in i rutiner igen. Förlorade total 5 kg på att ligga i sängen i fyra veckor. Träning är inte allt!
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
|
1317 kcal
|
지방: 44.53g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 182.75g.
아침 식사: McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Ekströms Nyponsoppa utan Tillsatt Socker, Arla Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Orient Bröd Osötat Vete Bröd. 점심 식사: ICA Grönsaksmix Paprika, ICA Sallad, Tomatoes, Gorby's Pirog. 저녁 식사: Felix Bostongurka, Coop Creme Fraiche, Findus Crispies, Bulgur. 간식/기타: Banana, Cocio Latte Kaffe, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|