2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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2600 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 331.50g | 탄수화물: 220.85g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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