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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1567 kcal
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지방: 35.91g | 단백질: 114.39g | 탄수화물: 231.59g.
아침 식사: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena, Mela, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Capperi, Olive Verdi Denocciolate (Varia Gusto), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Albume d'uovo Fresco🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Marevivo Tonno al Naturale, Clean Foods Raw Pasta, De Cecco Grattata Integrale, Zucca, Mulino Bianco Cracker Integrali, Sedano, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 저녁 식사: Olive Verdi Denocciolate (Varia Gusto), Capperi, Cavolfiore, Palombo, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucca, Albume d'uovo Fresco🥚, Sedano, La Fiammante Passata di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 간식/기타: Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. 더보기
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1370 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 스텝퍼 - 35 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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