|
#мойскромныйужин
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
|
2694 kcal
|
지방: 107.47g | 단백질: 197.34g | 탄수화물: 240.37g.
아침 식사: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, Избенка Творог 9%, Банан, Цветная Капуста с Яйцом. 점심 식사: Жареная Курица, Брокколи Тушеные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Barilla Спагетти Отварные, Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Целая, Постная). 더보기
|
|
 댓글
2020년 01월 27일 작성이: mamaanka
|
Да здесь калорий не более 500. Для мужчины вполне себе хорошая порция))
2020년 01월 27일 작성이: Екатерина1766
|
на глазок примерно 750, лёгкий ужин ;)
2020년 01월 28일 작성이: SergeyKrykov
|
сколько знатоков
макарон тут грамм 50-60 в сухом виде, кусок филе и салат, итого тут калорий 300+/-
2020년 01월 28일 작성이: grushkina.n
|
По фотке тяжело определить размер тарелки:) даже 700 для мужчины немного ящитаю) у меня завтрак обычно где-то на столько выходит😀
2020년 01월 28일 작성이: Екатерина1766
|
2020년 01월 28일 작성이: Екатерина Красина
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|