|
2863
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
|
2861 kcal
|
지방: 65.37g | 단백질: 176.56g | 탄수화물: 393.63g.
아침 식사: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes , Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Native Brown Cane Sugar, Fitness خبز, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Egg White, Egg Yolk, Date, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان. 점심 식사: Date, Fresh Lemon Juice, Granny Smith Apples, Carrots, Green Snap Beans, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Red Onions, Eggplant, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. 저녁 식사: المثالي شابورة توست المثالي, ندى بروتين الحليب فانيلا, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 간식/기타: Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة, Hulled Sunflower Seeds, قودي فشار, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 더보기
|
안정된 체중
|