2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1419 kcal
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지방: 55.09g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 177.61g.
아침 식사: Rosca de Polvilho, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Repolho, Quero Feijão Carioca, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mel, Abacate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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