2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1478 kcal
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지방: 87.06g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 123.88g.
아침 식사: Coffee Like Капучино (300мл), Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. 저녁 식사: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Асеньевская Ферма Кефир 1%. 간식/기타: Милти Тирамису. 더보기
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