2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
|
2006 kcal
|
지방: 86.19g | 단백질: 120.52g | 탄수화물: 178.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: У Палыча Торт Киевский, Кофе с Молоком, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: President Сыр Мягкий Brie, Телятина Отварная, Гречневый Суп. 간식/기타: SPAR Щербет Шоколадный с Орехами . 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|