2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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2282 kcal
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지방: 209.50g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 27.82g.
아침 식사: Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Voi. 점심 식사: Kavli Sitruunamajoneesi, Lidl Mini Mozzarella, Voi, Kirsikkatomaatit, Kuohukerma, Kurkku, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti ilman Lisättyä Sokeria, Paistettu Kananmuna. 저녁 식사: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kavli Sitruunamajoneesi, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Kaali, Rainbow Raejuusto 2%, Alesto Para Nuts. 간식/기타: Leader Dark Chocolate Almonds & Cranberries, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Voi. 더보기
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