2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1487 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 104.11g | 탄수화물: 152.03g.
아침 식사: Queso Fresco, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Herbalife Fibra, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. 점심 식사: Arroz Basmati (Cocido), Zumo de Naranja Natural, Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo. 저녁 식사: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Huevo Duro. 간식/기타: Nocciolata Crema de Cacao y Avellana, Silueta 8 Cereales, Clesa Yogur Natural, Activia Yogur con Frutos Rojos 0%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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