2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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2814 kcal
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지방: 138.58g | 단백질: 198.29g | 탄수화물: 184.79g.
아침 식사: Lindt Schokolade 90%, Krone Fisch Räucher-Lachs, Dulano Rohschinken Light, Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Dulano Rohschinken Light, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%, Lidl Eiweißbrot, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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