2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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2278 kcal
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지방: 89.02g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 258.94g.
아침 식사: Tisana, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Siro Tropicanos. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Nocino, Caffè (Espresso), Chiacchiere, Verdura Cotta, Patate al Forno, Fagiano, Besciamella, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Maccheroni. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico. 간식/기타: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). 더보기
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2309 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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