2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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4180 kcal
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지방: 103.21g | 단백질: 187.38g | 탄수화물: 366.88g.
아침 식사: Мёд, Брусника, Lindt Шоколад 85% Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе. 점심 식사: ВкусВилл Капуста Квашеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Арахис, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кекс с Изюмом, Форель, Рибай Стейк. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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