2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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3431 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 197.69g | 탄수화물: 494.52g.
아침 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Ki Fiocchi di Riso, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Conad Cornflakes Classici, Eurospin Mirtilli Rossi, Rio Mare Tonno al Naturale, Banana, Uovo all'occhio di Bue. 점심 식사: Bonduelle Mais Bio, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Schär Piadina, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Petto di Pollo (senza Pelle). 간식/기타: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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