2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
|
1460 kcal
|
지방: 54.35g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 189.83g.
아침 식사: Nutella Nutella, Pane Bianco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Pesche (Solidi e Liquidi, Succhi, in Scatola), Patata Bollita, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Mela, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Pane Bianco. 간식/기타: Banana, Wafer, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Nestlé Fitness Cioccolato. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|