|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
|
2216 kcal
|
지방: 69.46g | 단백질: 174.44g | 탄수화물: 226.83g.
아침 식사: Помело, Банан, Пятерочка Виноград Тайфи, Миндаль, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Избенка Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске, Горбуша Соленая, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Liebendorf Сыр Тильзитер, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Брокколи Тушеные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 간식/기타: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 더보기
|
|
2976 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|