2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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817 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 73.68g | 탄수화물: 5.52g.
아침 식사: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Makrela Wedzona (Rafa) Per 100G. 점심 식사: Tesco Beansprouts, Tesco Cauliflower, Tesco Red Pepper, Green Peppers , Tesco Spring Onions , Pork Shoulder (Whole) . 저녁 식사: John West Grilled Sardines with No Added Brine. 간식/기타: Coffee (made from Ground). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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