2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
|
1372 kcal
|
지방: 36.45g | 단백질: 92.88g | 탄수화물: 166.58g.
아침 식사: Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ого Овсяные Отруби, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Яблоко, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Какао, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Перепелиное Яйцо. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Лента Безе, Креветки, Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|