2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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973 kcal
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지방: 12.25g | 단백질: 20.23g | 탄수화물: 200.77g.
아침 식사: Сахар, Мёд, Чудо Творожок Заповедные Ягоды. 점심 식사: Сахар, Мёд, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом 3%. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Barilla Макароны. 더보기
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1962 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, 휴식 - 13 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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