2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1558 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 235.51g.
아침 식사: 全聯 閱讀麵包-全麥吐司, 康寶 奶油蘑菇獨享杯. 점심 식사: 7-11 海鮮雙手卷. 저녁 식사: 大漢 傳統板豆腐, A菜, 金針菇, 台畜 臘肉切片, 關廟麵. 간식/기타: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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