2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1302 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 164.68g.
아침 식사: Vitalinea Yogurt Proteina Sabor Fresa. 점심 식사: Royal Gelatina 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. 저녁 식사: Huevo Revuelto, Patas Fritas Caseras en Aceite de Oliva. 간식/기타: Clesa Crema Bombón Naranja, Pan Integral, Nocciolata Crema de Cacao y Avellana, Lidl Tortitas de Arroz , Nocciolata Crema de Cacao y Avellana, Plátano. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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