2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
|
1478 kcal
|
지방: 59.79g | 단백질: 59.46g | 탄수화물: 178.32g.
아침 식사: Nordic Отруби Овсяные, Каждый День Чернослив Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе Эспрессо, Айдиго Сухое Молоко. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Виктория Плов Вегетарианский. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Виктория Плов Вегетарианский. 간식/기타: Банан, Изюм. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|