2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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3718 kcal
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지방: 194.46g | 단백질: 239.54g | 탄수화물: 234.31g.
아침 식사: Mandarine, Aldi Räucherlachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Steinecke Chiabrötchen, Aldi Walnussbrötchen. 점심 식사: Baguette, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Lidl Gehackte Tomaten, Rama Cremefine 7%, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Merguez, Hähnchenbrustfilet, Alpenhain Obazda Original, Aldi Eiweißbrot (35g), Lindt Schokolade 90%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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