2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1193 kcal
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지방: 58.49g | 단백질: 49.74g | 탄수화물: 122.70g.
점심 식사: Mamão Papaia, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Aurora Apresuntado, Ovo Cozido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Pimentão Verde, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada. 저녁 식사: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Cuscuz Paulista. 간식/기타: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Bombom It Coco, Magalusi Amendoim Torrado com Casca, San Mar Psyllium, Danone Iogurte Grego Tradicional . 더보기
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1080 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 37 분, Google Fit - 22 시간 18 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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