2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
|
1586 kcal
|
지방: 59.43g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 169.37g.
아침 식사: Life Protein Протеин , Каждый День Чернослив Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Champion Чернослив без Косточек, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. 저녁 식사: FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый "Протеиновый Коктейль". 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|