2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1663 kcal
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지방: 23.89g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 111.43g.
점심 식사: Amaro, Sperlari Torroncini Teneri alla Mandorla, Vino Bianco da Tavola, Pane tipo Rosetta, Salmone, Vongole, Sugo di Pomodoro, Linguine. 저녁 식사: Pizza Margherita, Vino Bianco da Tavola, Pesce Spada Cotto. 더보기
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2259 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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