2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1860 kcal
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지방: 89.20g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 162.72g.
점심 식사: 咖啡, 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉. 저녁 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 啤酒, 蜂蜜煙熏火腿（熟）, 富統 滷排骨, 雞腿, 栗子, 芹菜, 炒高麗菜, 蝦. 간식/기타: 味王 紫菜湯, 提拉米蘇, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 雪Q餅. 더보기
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1309 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 40 분, 숙면 - 7 시간 1 분, 휴식 - 16 시간 19 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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