2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1823 kcal
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지방: 63.11g | 단백질: 85.57g | 탄수화물: 218.67g.
아침 식사: Gekookt Ei, Jumbo Filet Americain Light , Wasa Cracker Lichtgewicht. 점심 식사: Quaker Cruesli Rozijn, Banaan, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. 저녁 식사: Jumbo Turks Brood, Unox Stevige Erwtensoep. 간식/기타: Campina Bitterkoekjesvla , AH Zandkoekjes, AH Gerookte Rauwe Ham. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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