Samstag 😌
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108.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1354 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 111.27g | 탄수화물: 53.96g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kellogg's Knusper Müsli mit Schokolade, Chia-Samen. 점심 식사: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Gut Drei Eichen Leberwurst , Gekochtes Ei, Milfina Butter, Mischbrot. 저녁 식사: Halbes Hähnchen. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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