2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1958 kcal
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지방: 103.08g | 단백질: 70.01g | 탄수화물: 195.96g.
아침 식사: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Агуша Сок Груша, Epica Йогурт Crispy Лимон, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Язык Говяжий Отварной, Сладкий Красный Перец, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Вареная. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Хумус, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сыр, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Чизкейк. 더보기
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안정된 체중
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