2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1405 kcal
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지방: 94.03g | 단백질: 47.90g | 탄수화물: 97.45g.
아침 식사: Ülker Altınbaşak Light, Domatesler, Salatalık, Kaymak, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sahanda Yumurta. 저녁 식사: Yoğurt, Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası. 간식/기타: Tahin Helvası. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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