一月後までに47に
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49.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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631 kcal
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지방: 13.31g | 단백질: 13.97g | 탄수화물: 87.06g.
아침 식사: ゆで卵 マヨネーズ和え 1個分, Meiji おいしい牛乳, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, はちみつ, 食パンのトースト. 점심 식사: NEWDAYS 和風ツナマヨ. 더보기
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2112 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 목욕 - 20 분, 가사 - 3 시간, 댄스 (느린 동작) - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 40 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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