2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
|
1303 kcal
|
지방: 45.80g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Мандарин. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. 저녁 식사: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шоколадница Торт Прага, Магнит Банан, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. 간식/기타: Mirel Торт Прага, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Мандарины. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|