2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1865 kcal
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지방: 93.07g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 171.54g.
아침 식사: Стерлядь, Вареное Яйцо, Каша Гороховая с Салом Зай, Запечённые Бананы с Творогом Зай. 점심 식사: Сырники Домашние, Простые Пельмени. 저녁 식사: Говяжий или Мясной Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели, Ананас, Вино Красное Сухое, Козий Сыр (Твердый). 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Myprotein Impact Whey Protein, Now Omega-3. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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