2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1881 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 306.21g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. 점심 식사: Соевый Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой. 저녁 식사: Чай, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Азбука Вкуса Ролл с Креветкой Темпура , Ролл с Лососем, Соевый Соус. 더보기
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1581 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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