2013년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 1일:
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868 kcal
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지방: 15.41g | 단백질: 107.60g | 탄수화물: 89.28g.
아침 식사: Grapefruit, Lifetime Fat Free Jalapeno Jack Cheese, Flatout Light Original Flatbread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Tomatoes. 점심 식사: Vlasic Zesty Bread & Butter Chip Pickles, Celery, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Kroger Chicken Tenderloins, Lettuce, NutriSystem Chicken Salad. 저녁 식사: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Del Monte Diced Pears No Sugar Added, Lemon, Tilapia (Fish), Mixed Salad Greens. 간식/기타: Proti Diet Maple-Brown Sugar Instant Oatmeal Mix, Ostrim Maple Brown Sugar Turkey Snack Stick. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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