2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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918 kcal
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지방: 51.23g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 43.37g.
아침 식사: Eko Eko Ecológico, Hacendado Almendras Crudas, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Nueces, Bonarea Pasas Corinto. 저녁 식사: Carbonell Aceite de Oliva, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Bonarea Higado de Pollo, Bonarea Salsa Pesto, Hacendado Champiñones Laminados, Chef Select Hummus Clasico, Lidl Calabacín, Bonarea Tomate Frito, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo. 더보기
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1667 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 14 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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