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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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2488 kcal
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지방: 104.29g | 단백질: 171.42g | 탄수화물: 219.22g.
아침 식사: Heißer Kakao , Laugenstange. 점심 식사: Scheibletten, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Gemüsemix, Milbona Snack Duo Bergkäse. 저녁 식사: Fage Total 2%, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dinkelbrötchen. 간식/기타: Sondey Butter Spritzgebäck, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Haribo Tropifrutti. 더보기
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4381 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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